|
Всю неделю на сдобных булочках просидела - диета отлично работает. :)) Еще и калораж средний 2150. Но и расход явно повысился - это и часы подтверждают, и мое самочувствие более бодрое.
Может разгоняюсь, а может совпадение.
|
71.8 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
|
2111 kcal
|
脂質: 77.30g | たんぱく質: 137.99g | 炭水化物: 214.71g.
朝食: Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Яйцо. 昼食: Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Чечевица Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 夕食: Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Верная Цена Сушки Студенческие с Ароматом Ванили, Мандарины, Бабаевский Шоколад Люкс, SPAR Творог Мягкий 0%, Любятово Галеты Классические, Красная Цена Булочка Сдобная, Первым Делом Молоко 1,5%, Clever Арахис Жареный Соленый. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|