2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
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3571 kcal
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脂質: 261.11g | たんぱく質: 236.95g | 炭水化物: 51.15g.
朝食: Rolffes Original Ahle Wurst, Milfina Butter, REWE Avocado, Kirschtomaten, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Aldi Bio Eier, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Netto Eiweißbrot. 昼食: Olivenöl, Beste Ernte Prinzessbohnen, Beinscheibe, Sellerie, Zwiebeln, REWE Porree, Möhren. 夕食: Landvogt Eier Freilandhaltung, Kirschtomaten, REWE Avocado, Milbona Dänischer Esrom, Kühne Gewürzgurken, Kamar Halal Food Parmak Sucuk, REWE Mini Mozzarella. 軽食/その他: Lidl Grillkäse, Wolf Original Thüringer Roster. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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