2019年 12月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
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2256 kcal
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脂質: 64.24g | たんぱく質: 139.77g | 炭水化物: 273.44g.
朝食: Migros Urdinkelbrot, Äpfel, Geflügelaufschnitt, Alnatura Multi Saft, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Äpfel, Dinkelvollkornbrot, Birnen, Aldi Trutenaufschnitt. 夕食: Edeka Bündnerfleisch, Schweizer Käse. 軽食/その他: Bäckerei Schneider Weckmann. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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