2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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453 kcal
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脂質: 13.26g | たんぱく質: 33.71g | 炭水化物: 49.49g.
朝食: Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Omelete. 昼食: Peixe, Camil Feijão Carioca Cozido, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Bela Ischia Suco de Abacaxi com Hortelã Light. 夕食: Chá (Infusão). 軽食/その他: Café com Açúcar. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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