2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
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2135 kcal
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脂質: 110.69g | たんぱく質: 99.55g | 炭水化物: 141.32g.
朝食: Indofood Cafela Latte, Roti, Kraft Cheddar Cheese. 昼食: Mentos Permen, Kacang Tanah, Sate Ayam. 夕食: Fuyunghai, Risoles, Roti Isi Roti Bakso Sapi, Udang Goreng. 軽食/その他: Kerupuk Beras, Sidomuncul Susu Jahe, Beng-Beng Beng-Beng. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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