2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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2688 kcal
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脂質: 125.91g | たんぱく質: 95.03g | 炭水化物: 226.62g.
朝食: Сливочный Сыр, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Авокадо. 昼食: Банан, Курт, Красные Помидоры (Консервированные), Чебурек, Тушенка, Плов с Курицей. 夕食: Картофельный Салат, Картофельные Чипсы, Пиво, Пицца Домашняя, Курица Гриль. 軽食/その他: Миндаль, Абрикосовые Джемы и Варенья. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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