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arroz integral + alcatra grelhada + cenoura + repolho refogado com paprica picante e alho frito + ervilhas + chia
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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1276 kcal
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脂質: 62.42g | たんぱく質: 72.88g | 炭水化物: 105.93g.
朝食: Leão Chá Verde, Lugen Semente de Chia, Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula, Abacate. 昼食: Lugen Semente de Chia, Repolho Verde Cozido, Alcatra Grelhada, Ervilhas (Congelado), Cenouras, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Habib's Pizza de Quatro Queijos, Pizza de Pepperoni (36 cm), Pizza de Queijo com Vegetais. 軽食/その他: Amendoim. もっと...
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