2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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2372 kcal
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脂質: 87.38g | たんぱく質: 133.85g | 炭水化物: 262.01g.
朝食: Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Frijoles Refritos, Café, Miel, FUD Salchicha de Pavo (50g). 昼食: Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. 夕食: Milpa Real Tostadas Onduladas, Jícama, Lechuga, Atún en Agua (Enlatado). 軽食/その他: Sabritas Kacang Flaming Hot, Sabritas Kacang Enchilado. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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