2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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1482 kcal
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脂質: 36.48g | たんぱく質: 83.11g | 炭水化物: 203.94g.
朝食: Buah Pir, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Ikan Teri, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Ikan Teri, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 軽食/その他: Roma Malkist Abon, Roti, Slai O'lai Biskuit. もっと...
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