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Arroz integral, hambúrguer de lentilha e espinafre
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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1195 kcal
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脂質: 71.40g | たんぱく質: 51.65g | 炭水化物: 90.80g.
朝食: Castanhas de Caju, Ducoco Leite de Coco, Abacate, Shefa Leite Integral. 昼食: Lentilhas Cozidas, Pronto Light Espinafre Refogado, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Batata Assada, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido. もっと...
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 コメント
como vc faz o espinafre? Quero começar a comer, mas me disseram que não pode comer cru.
2019年 12月 16日 投稿者: cleici.oliveira
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Eu não fiz, comprei marmitas fit 🙈
2019年 12月 19日 投稿者: Karol de Paula
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