2019年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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871 kcal
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脂質: 47.03g | たんぱく質: 49.02g | 炭水化物: 57.59g.
朝食: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Poached Egg. 昼食: Finna Sambal Pedas, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih. 夕食: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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