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Crepioca e leite fermentado.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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2251 kcal
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脂質: 86.61g | たんぱく質: 63.80g | 炭水化物: 303.16g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Liv Up Crepioca com Queijo Branco , Vigor Leite Fermentado. 昼食: Alface de Folha Verde, Salada de Maionese, Seara Linguiça Toscana. 夕食: Seara Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Qualitá Panettone Chocolate. 軽食/その他: Kibon Picolé de Coco, Lacta Chocolate Ao Leite, Del Valle Suco de Uva (200ml), Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. もっと...
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1954 kcal
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運動:
腹筋 - 1 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 7 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 38 分, 休憩 - 15 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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