2019年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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652 kcal
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脂質: 21.89g | たんぱく質: 35.28g | 炭水化物: 77.66g.
昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bolo de Chocolate, Banana Prata, Alface. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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