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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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1237 kcal
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脂質: 41.69g | たんぱく質: 44.27g | 炭水化物: 181.64g.
朝食: Pekmez, Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Çökelek, Aknaz Light Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber. 夕食: Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Kıymalı Patates Yemeği, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Yeşil Elma, Mandalina, Badem, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma. もっと...
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