2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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1220 kcal
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脂質: 62.43g | たんぱく質: 53.36g | 炭水化物: 109.18g.
朝食: Сырок Глазированный, Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Минская Марка Молоко 3,6%, Любятово Печенье Шоколадное . もっと...
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体重に変化ありません
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