2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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1791 kcal
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脂質: 57.58g | たんぱく質: 64.51g | 炭水化物: 232.49g.
朝食: Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Plátano, Pan de Pueblo, Café, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. 昼食: Damm Free Damm, Jamón Serrano, Pan de Pueblo, Judías Verdes, Ybarra Patata Entera Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Eroski Avellana Cruda. 夕食: Vino Tinto de Mesa, Pan de Pueblo, Bimbo Mini Hamburguesas, Lubina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espárragos, Cidacos Pimientos del Piquillo . 軽食/その他: Risi Pajitas Ketchup, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate con Aceite de Oliva. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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