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Ich sollte mich jetzt über die Abnahme freuen, bin aber trotzdem a bizzale enttäuscht ☹️. Hätte eigentlich mehr erhofft. Aber wurscht, das wird eine geile Woche, morgen geht es zum ⛷⛷!! Allen einen schönen Montag!
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69.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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1470 kcal
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脂質: 49.54g | たんぱく質: 43.98g | 炭水化物: 168.19g.
朝食: Frische Landmilch 3,8%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Äpfel. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wirsing. 夕食: Weißwein, Paniertes Schnitzel. 軽食/その他: Schokoladenstückchen, Goldora Edel-Marzipan Happen. もっと...
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1817 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 31 分, 休憩 - 15 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Wo gehst du denn jetzt scho zum 🎿 fahren hin? Hast du etwa schon Urlaub? Obwohl ich hab auch nur noch 2 Tage 🤭 ich wünsche dir ganz viel Spaß, pass auf dein Gstell auf, du wirst auch nicht jünger 🤪 lass es dir gut gehen und schick uns ein schönes Foto 🤗🎅
2019年 12月 16日 投稿者: Schlumpfine_
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Viel Spaß beim Skifahren 🍀🍀🍀🎄🕯️🕯️🕯️🎄🙋♀️
2019年 12月 16日 投稿者: Tiemar
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@Schlumpfine Ich gehe dorthin, wo a gescheiter Münchner zum Skifahren geht, nach Südtirol 😁! Ich habe aber nur diese Woche frei, über die Feiertage halte ich die Stellung 😒. Foto folgt....
2019年 12月 17日 投稿者: Krisenmanagement
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