2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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1248 kcal
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脂質: 55.32g | たんぱく質: 51.98g | 炭水化物: 134.16g.
朝食: Joya Soya Соевое Молоко, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Кофе. 昼食: Макдоналдс Рождественский Ягодный Пунш, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Sadia Наггетсы из Куриной Грудки, Сало, Biovela Колбаса Сыровяленая Юбилейная, Бастурма. 軽食/その他: ВкусВилл Хурма, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Coca-Cola Кола. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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