2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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1515 kcal
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脂質: 60.39g | たんぱく質: 48.44g | 炭水化物: 192.69g.
昼食: Weihnachtsplätzchen, SPAR Knusper Müsli Weiße Schokolade & Himbeere, Billa Beerenmischung, Banane, Schärdinger Bergbauern Joghurt. 夕食: Knorr Gulasch Saft, Hascheeknödel. 軽食/その他: Milka Alpenmilch Schokolade. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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