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uUdh hampir 2 bln bb ku berkisaran di angka 49 n 50. Alhamdulillah udh msuk ke bb ideal
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49.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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856 kcal
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脂質: 28.78g | たんぱく質: 26.01g | 炭水化物: 120.99g.
朝食: Sinti Bumbu Pecel, Jeruk, Buah Anggur, Diamond Chocolate Milk. 昼食: Bango Kecap Manis, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. 夕食: Indomie Mi Goreng Cabe Ijo. 軽食/その他: Roti Gambang, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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