2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
|
1700 kcal
|
脂質: 57.34g | たんぱく質: 83.42g | 炭水化物: 210.22g.
朝食: Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, Derana - Kithul Pani, Coles Natural Pot Set Yoghurt, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, Masterfoods Barbecue Sauce, Fehlbergs Pickled Jalapenos, Perfect Italiano Parmesan Cheese, Mighty Soft White Rolls, Aldi Beautifully Butterfully, Lindt Gourmet Truffles, Chunky Vegetable Soup (Canned) , Lite n' Easy Banana & Date Muffin, Lite n' Easy Apple, Cherry & Almond Cake , Nescafe Cafe Menu Mocha, Farmdale Full Cream Long Life Milk. もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|