|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
|
1261 kcal
|
脂質: 72.07g | たんぱく質: 46.05g | 炭水化物: 115.35g.
朝食: Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Şekersiz Çay, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta. 夕食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ispanak Yemeği. 軽食/その他: Mandalina, Migros Çiğ Fındık, Portakal, Elma, Muz. もっと...
|
|