2019年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
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985 kcal
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脂質: 48.15g | たんぱく質: 55.49g | 炭水化物: 82.56g.
朝食: Cream Nuvo Сыр Творожный, Минскхлебпром Хлебец «Хлебная Диета» с Семечками, Кофе с Молоком, Шацкий Мастер Заливное из Мяса Птицы, Хлеб с Семечками, Куриный Бульон. 昼食: Шацкий Мастер Заливное из Мяса Птицы, Щи Кислые, Салат Овощной со Сметаной. 夕食: Bonfesto Сыр Мягкий Моцарелла, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Хлебец, Кефир 1%. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Alpen Gold Молочный Шоколад. もっと...
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体重に変化ありません
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