2019年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
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2026 kcal
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脂質: 63.67g | たんぱく質: 69.77g | 炭水化物: 137.22g.
朝食: Krakus Ogórki Konserwowe, Pomidor Malinowy, Delikate Puszysty Serek Śmietankowy z Cebulą i Szczypiorkiem, Suempol Łosoś Pacyficzny Wędzony w Plastrach, Awokado, Pano Tortilla Wraps. 昼食: Heineken Piwo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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