2019年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 36.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
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1740 kcal
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脂質: 37.07g | たんぱく質: 184.24g | 炭水化物: 168.46g.
朝食: Frutillas, Whey Protein Frutilla, Clara de Huevo, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Avena Tradicional, Canela, Café Instantáneo , Manzana. 昼食: Manzana, Peceto, Whey Protein Frutilla, Creatina Monohidrato, Banana, Aceto Balsámico, Espinacas, Tomates. 夕食: Papa Cocida, Helado Tramontana, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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