2019年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
|
461 kcal
|
脂質: 12.45g | たんぱく質: 34.07g | 炭水化物: 50.89g.
朝食: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Colun Leche Descremada, Livean Jugo en Polvo. 昼食: Guallarauco Cheesecake Frambuesa, Consomé de Pollo, Livean Jugo en Polvo. 夕食: Soprole Yogurt Protein +, Consomé de Pollo. 軽食/その他: Ideal Pan de Molde, Colun Quesillo, Livean Jugo en Polvo, Guallarauco Barra de Fruta Mango. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|