2019年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
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890 kcal
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脂質: 53.09g | たんぱく質: 45.95g | 炭水化物: 53.64g.
朝食: Krakowski Kredens Pierogi Ruskie, Biedronka Jajka M. 昼食: Kresto Orzechy Brazylijskie. 夕食: Go On Protein 33% Salted Caramel, Biedronka Rukola, Elios Ser Feta, Bakalland Słonecznik Łuskany, Biedronka Buraki Gotowane, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Kamis Musztarda Francuska. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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