|
20 November begonnen met het keto dieet op een gewicht van 90,3 kilo. Ik was echt moedeloos en dacht niet dat ik ooit nog iets kon afvallen. Maar vandaag kan ik zeggen dat er ruim 5 kilo af is! Heel blij en ik ga lekker zo door.
|
85.1 kg
これまでの減量分: 41.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
|
736 kcal
|
脂質: 53.98g | たんぱく質: 52.39g | 炭水化物: 4.87g.
朝食: Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino, Alpro Amandelmelk Ongezoet. 昼食: AH Excellent Spinata Romana, AH Ontbijtspek, AH Zachte Avocado Stukjes (Diepvries), Body & Fit Smart Cooking Spray, Ei. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|