2019年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
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1278 kcal
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脂質: 47.56g | たんぱく質: 66.63g | 炭水化物: 137.13g.
朝食: Lidl Rosbief, Plus Mortadella, Afbakbroodje, AH Sinaasappelsap, Milbona Extra Belegen Kaas, Aldi Filet Americain, Gekookt Ei, Rivercote Thin Crisp. 昼食: Kippensoep. 夕食: AH Kipdrumsticks Naturel, Chef Select Witlof Stamppot . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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