2019年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
|
1187 kcal
|
脂質: 52.24g | たんぱく質: 61.78g | 炭水化物: 123.59g.
朝食: Какао-Порошок (Несладкий), Сахарный Песок, Молоко (Цельное Молоко), Ржаной Хлеб, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гармония Сметана 20%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо. 昼食: Борщ с Говядиной. 夕食: Шампиньоны Гриль, Лента Сырники Домашние. 軽食/その他: Мандарины, Яблоко. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|