2019年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
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1265 kcal
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脂質: 58.81g | たんぱく質: 133.24g | 炭水化物: 105.58g.
朝食: Брест-Литовск Сметана 15%, Овсяноблин на 2 Яйца. 昼食: Борщ с Фасолью. 夕食: Смешанные Овощи (Замороженные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Винегрет. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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