2019年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
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357 kcal
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脂質: 7.84g | たんぱく質: 36.30g | 炭水化物: 33.52g.
昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dimsum, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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