|
Вот такой был обед и ужин . Превысила норму , но не слишком . Все считала и старалась не употреблять то, что не следует. Ну кроме шашлычка, каюсь позволила себе 😳😏 День рождения друга 🥳 одни праздники 🎈 Порция естественно не на одну меня 😂
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
|
1832 kcal
|
脂質: 96.28g | たんぱく質: 99.47g | 炭水化物: 104.10g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Нежеголь Творог 9%, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Алексеевская Сметана 20%, Форель Слабосоленая, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Икра Лососевая, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями. 昼食: Самбери Шашлык из Свинины в Маринаде , Салат из Крабовых Палочек, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Украинский, Лента Шпроты в Масле. 夕食: William Lawson's Виски, Coca-Cola Кола. 軽食/その他: Форель Слабосоленая, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Авокадо Авокадо, Sen Soy Чипсы Нори. もっと...
|
|
1033 kcal
|
運動:
Ходьба - 1 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 16 時間 30 分. もっと...
|
|