|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
|
790 kcal
|
脂質: 29.65g | たんぱく質: 67.89g | 炭水化物: 62.12g.
朝食: Café com Leite Desnatado. 昼食: Repolho, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Abobrinha, Sora Proteína Texturizada. 夕食: Cenouras, Seara Hambúrguer Texas, Mariza Canela em Pó, Café com Leite Desnatado. 軽食/その他: Abacaxi, Carne, Mariza Canela em Pó, Café com Leite Desnatado, Maracujá, Nestlé Iogurte Desnatado. もっと...
|
|
2507 kcal
|
運動:
ハイキング - 1 時間, スポーツ - 30 分, エアロビクス - 1 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|