Der Wirsing hat heute dran glauben müssen. Dazu Lachs und Kartoffeln, beides dampfgegart, in Zitronen-Dill-Sauce. Bin jetzt pappsatt!

1534 kcal 脂質: 67.59g | たんぱく質: 78.67g | 炭水化物: 150.20g.   朝食: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaki, Favorina Panettone. 昼食: Milsani Creme Fraiche, Wirsing, Butter, Kartoffeln, Lachs. 夕食: BodyChange Eiweisshake. 軽食/その他: Plätzchen, Sprengel Premium-Trüffel. もっと...
2082 kcal 運動: 自転車(ゆっくり) - 時速18km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
Mag ich auch gern. Dampfgaren ist super. 
2019年 12月 14日 投稿者: Sonnenkindl

     
 

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