2019年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
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2932 kcal
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脂質: 122.67g | たんぱく質: 121.03g | 炭水化物: 211.89g.
朝食: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Gut & Günstig Schwarzbrot. 昼食: REWE Bäcker Brötchen , Gut & Günstig Hühner Nudeltopf. 夕食: Butaris Butterschmalz, Tapas, Deluxe Wildschweingulasch, Rotkohl, Semmelknödel. 軽食/その他: Whisky, Roter Tafelwein, Beck's Bier (500ml). もっと...
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週に7.7 kg減量中
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