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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
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793 kcal
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脂質: 35.34g | たんぱく質: 74.05g | 炭水化物: 55.33g.
朝食: Манная Каша на Молоке, Кофе, Творожная Запеканка. 昼食: Петелинка Куриное Бедро, Стокманн Плов с Курицей. 夕食: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. もっと...
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3122 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 30 分, 走る - 時速14.5km - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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