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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
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710 kcal
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脂質: 28.65g | たんぱく質: 38.34g | 炭水化物: 76.45g.
朝食: Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt. 夕食: Salçalı Makarna, Tarhana Çorbası. もっと...
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2125 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 1 分, 真空掃除 - 2 時間, 休憩 - 13 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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