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bf 20
bw 59.1
mm 37.7
bmi 19.4
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49.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
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1366 kcal
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脂質: 35.80g | たんぱく質: 104.85g | 炭水化物: 141.70g.
朝食: Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Prozis Fiocchi d'avena, Mela Verde, Arance, Damiano Crema di Pistacchi Tostati Bio, Esselunga Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0% , Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. 昼食: Coop Macinato Scelto di Vitello, Mutti Passata di Pomodoro, Belbake Polenta Istantanea, Parmigiano (Grattugiato). 夕食: Mutti Polpa di Pomodoro , Wasa Fit, Fabbri Orum Olio Vergine di Olivaextra, Esselunga Piselli Novelli Surgelati, Natura Nuova Seitan Fresco. 軽食/その他: Conad Cocco Grattugiato, Ananas, Novi Nero Nero 99%, Bulk Powders Farina di Cocco, Prozis Instant Oats Lemon Yogurt, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Lean Brioche Gocce Cioccolato , Esselunga Equilibrio Latte di Kefir, Susine. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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