2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
|
1597 kcal
|
脂質: 53.68g | たんぱく質: 55.30g | 炭水化物: 228.01g.
朝食: Варенье, Блинчики, Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Сырок Глазированный, Цикорий с Молоком, Икра Красная, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Батон, Борщ. 夕食: Аджика, Маг Хлеб с Семечками, Печенье к Чаю, Картофель Тушеный с Мясом, Блинчики, Сгущенка, Какао. 軽食/その他: Мёд, Маг Хлеб с Семечками, Кофе с Молоком. もっと...
|
体重に変化ありません
|