2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
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1688 kcal
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脂質: 95.85g | たんぱく質: 76.27g | 炭水化物: 136.29g.
朝食: Laima Конфеты, Laima Serenade, Ржаной Хлеб, Кунжутное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano. 昼食: Виноград. 夕食: Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Хурма. 軽食/その他: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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