2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
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1212 kcal
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脂質: 42.47g | たんぱく質: 60.47g | 炭水化物: 146.71g.
朝食: Кофе с Молоком, Landmark Колбаса Милано, Кукурузная Каша. 昼食: Шацкий Мастер Заливное из Мяса Птицы, Сало, Салат Овощной со Сметаной, Гороховый Суп. 夕食: Слобода Биойогурт Груша и Злаки, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Черная Смородина. 軽食/その他: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Минтай Жареный. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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