2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 45.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
|
2564 kcal
|
脂質: 175.00g | たんぱく質: 92.68g | 炭水化物: 164.60g.
朝食: Белый Хлеб, Жирные Сливки, Холодный Кофе со Сливками, Мандарины, Добряна Моцарелла, Жареное Яйцо. 昼食: Жирные Сливки, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Раки (Вареные или на Пару), Овсяное Печенье, Борщ с Говядиной. 夕食: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Овсяное Печенье, Белый Хлеб, Подчеревок. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|