2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
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1692 kcal
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脂質: 129.95g | たんぱく質: 77.92g | 炭水化物: 64.42g.
朝食: Швейцарский Сыр, Авокадо, Жареное Яйцо, Льняное Масло. 昼食: Грейпфрут, Грецкие Орехи, Булгур (Вареный), Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо. 夕食: Авокадо, Яйцо Всмятку. 軽食/その他: Авокадо, Яйцо Всмятку. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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