2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
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1702 kcal
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脂質: 69.71g | たんぱく質: 115.41g | 炭水化物: 150.61g.
朝食: Тунец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Черный Столовый. 昼食: Салат из Капусты, Котлета Рыбная. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Слайсы, Котлета Рыбная. 軽食/その他: Славянка Конфета Шоколадная, Bombbar Протеиновый Батончик, Плавленный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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