2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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3079 kcal
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脂質: 68.82g | たんぱく質: 140.67g | 炭水化物: 471.36g.
朝食: Dymatize Nutrition Super Mass Gainer. 昼食: Pierna de Pollo, Tortilla de Maíz, Arroz Blanco. 夕食: Queso Manchego, Fanta Fanta, Tyson Tenders de Pollo Empanizados, Del Día Filetes de Pollo Empanizados. 軽食/その他: Dymatize Nutrition Super Mass Gainer. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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