2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
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1804 kcal
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脂質: 76.21g | たんぱく質: 84.29g | 炭水化物: 193.20g.
朝食: Woolworths Creamy Chicken Pasta Salad - with Roasted Garlic Dressing, Masterfoods Barbecue Sauce, Fehlbergs Pickled Jalapenos, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, Perfect Italiano Parmesan Cheese, Mighty Soft White Rolls, Woolworths Creamy Chicken Pasta Salad - with Roasted Garlic Dressing, Forresters Roasted & Salted Cashews, White Rice, Dal, Pork Curry, Ocean Royale Crumbed Fish, Nescafe Cafe Menu Mocha, Farmdale Full Cream Milk. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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