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Cena en etapa de volumen: chilaquiles con pollo, queso, nopales y bolillo. En etapa de volumen no registro los vegetales como los nopales o la salsa roja (en este caso) por que su aporte calórico es mínimo.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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2203 kcal
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脂質: 77.18g | たんぱく質: 131.83g | 炭水化物: 248.05g.
朝食: Gloria Mantequilla sin Sal, Aurrera Bolillo, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), FL24 Proteina Aislada, Okko Linaza Semilla Entera, World Table Cocoa, San Jacinto Requesón, Piña, San Juan Claras de Huevo, Lala Soy Vita Coco. 昼食: Pechuga de Pollo sin Piel, San Miguel Couscous Original, Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone Yogurt Yopro. 夕食: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Verde Valle Maíz Palomero, Galletas de Mantequilla. もっと...
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 コメント
Hola, esos 120 g son pesados en crudo o ya cocido?
2019年 12月 13日 投稿者: edusddo
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2019年 12月 14日 投稿者: nancy flores v
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