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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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754 kcal
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脂質: 29.90g | たんぱく質: 74.02g | 炭水化物: 50.19g.
朝食: Lombo Suíno Defumado Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito, Melão Amarelo. 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Milho Verde Cozido. 夕食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Cozida. 軽食/その他: Melão Amarelo, Bolinho de Banana da Bruna. もっと...
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