2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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1416 kcal
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脂質: 115.03g | たんぱく質: 89.63g | 炭水化物: 4.44g.
朝食: Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Cheddar Cheese , Egg. 夕食: Ranch Salad Dressing , Lettuce, Cheddar Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . もっと...
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週に2.5 kg増量中
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